LE YOGA

Bonsoir !  Pour toutes les personnes stressées, je vous invite à faire du yoga. Plus qu'une activité sportive, c'est une philosophie, non seulement vous allez gagner en souplesse et affinement de la silouhette, mais en plus ous allez reposer votre esprit, travailler la contration et apprendre à etre zen dans toutes les circonstances.

Extrait site yoga : "Le Yoga est la science de la fusion corps et esprit vers l'unité. Un premier niveau chemine à travers les observances, postures, respiration équilibrée et canalisation des sens pour mener à la détente. Puis, à un niveau supérieur, grâce au samyama : concentration, méditation et équanimité, cette discipline permet la révélation de la Conscience à elle-même"